En una publicación ví una referencia a la doctora Esther Tellería como una autoridad en materia de Nutrición. Me meto en su página y, a vote pronto, me encuentro con una pirámide nutricional muy asequible, ya que el dibujo de los alimentos viene acompañado por el número de raciones recomendables, a la semana o al día. Es una de las pirámides más claras que he visto, así que ahí va:
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